Những sai lầm dễ dẫn đến đột quỵ

Tắm đêm, xông hơi sau khi uống rượu bia và vận động không đúng cách đều là những trường hợp làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Theo PGS. GS.TS.BS Nguyễn Văn Liệu (Trưởng khoa Ngoại thần kinh Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội), tai biến mạch máu não thường xảy ra đột ngột khi quá trình cung cấp máu lên não bị tắc nghẽn, gián đoạn hoặc suy giảm. Khi đó, não bị thiếu oxy và chất dinh dưỡng, và các tế bào não bắt đầu chết hàng loạt trong vòng vài phút. Bệnh nhân tai biến mạch máu não có nguy cơ tử vong cao nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Đây là một trong những căn bệnh thần kinh nguy hiểm và phổ biến.

Bác sĩ Liễu chia sẻ thêm, tại Việt Nam mỗi năm ghi nhận hơn 200.000 trường hợp đột quỵ. Bệnh đang có xu hướng trẻ hóa và có thể xuất hiện ở những người trong độ tuổi 20-30. Nhiều người bị đột quỵ vì những sai lầm trong cuộc sống hàng ngày mà không lường trước được. Dưới đây là ba tình huống làm tăng nguy cơ đột quỵ.

{tocify} $title={Tóm tắt nội dung}

Tắm sai cách

Nhiều trường hợp tắm sai cách như tắm đêm, đi nhậu về khuya hoặc vừa ra nắng về tắm nước lạnh ngay rất dễ dẫn đến đột quỵ.

TS.BS Nguyễn Thị Minh Đức (Trưởng khoa Ngoại Thần kinh, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM) cho biết, khi cơ thể ở nhiệt độ cao như đi lại hoặc làm việc ngoài trời nắng, các lỗ chân lông mở ra. rộng để bài tiết mồ hôi và các mao mạch đang giãn ra để thoát nhiệt. Nếu gặp nước lạnh, nhiệt độ cơ thể sẽ giảm xuống nhanh chóng, các vi mạch và nang lông sẽ lập tức co lại ngăn cản quá trình lưu thông máu. Hậu quả là dễ gây ra rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp và hình thành đột quỵ.

Bác sĩ Minh Đức khuyến cáo, sau khi đi nắng về, bạn nên ngồi nghỉ ngơi từ 15-30 phút để cơ thể dần lấy lại nhiệt độ ổn định, lỗ chân lông se lại, mồ hôi thoát ra hết thì mới nên đi tắm. Về vấn đề tắm khuya, nhiệt độ đêm khuya thường xuống thấp, thậm chí tắm nước ấm có thể gây giãn tĩnh mạch và hạ huyết áp. Nếu bạn phải tắm vào ban đêm, bạn không nên tắm sau 21h bất kể bạn tắm bằng nước nóng hay lạnh.

Những người uống rượu và tắm vào ban đêm cũng có nguy cơ đột quỵ. Nếu tắm nước nóng sẽ khiến nhiệt lượng tích tụ trong cơ thể không được giải phóng, làm tăng cảm giác say, dễ dẫn đến nôn mửa, ngất xỉu. Tắm ngay sau khi uống rượu bia có thể khiến huyết áp tăng hoặc giảm bất thường, rất nguy hiểm. Đối với bệnh nhân cao huyết áp, hành vi này tiềm ẩn nguy cơ đột tử rất cao. Nếu uống rượu, bạn nên để cơ thể nghỉ ngơi ít nhất 2-3 giờ trước khi đi tắm.

Xông hơi sau khi uống rượu

Bác sĩ Minh Đức cho biết thêm, xông hơi với suy nghĩ giúp giải rượu, tỉnh táo là quan niệm chưa đúng. Uống nhiều rượu bia sẽ làm giãn mạch máu, khi gặp sức nóng đột ngột, mạch máu sẽ giãn nở, làm tăng nhịp tim, chóng mặt, khó thở. Nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến đột quỵ và tử vong.

Xông hơi khi đang say rượu hoặc uống nhiều rượu bia, nếu không kiểm soát được nhiệt độ, bạn sẽ bị bỏng trong phòng kín do khí nóng hoặc hơi nước. Bệnh nhân không chỉ bị bỏng da mà còn bỏng đường hô hấp. Khi xông hơi, xoa bóp nếu thấy có dấu hiệu bất thường như ngạt thở, chóng mặt, nhức đầu, buồn nôn… cần dừng ngay và liên hệ với bác sĩ hoặc đến bệnh viện.

Tập thể dục quá sức

Vận động và tập thể dục rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu người tập không đảm bảo an toàn hành nghề, không khám, sàng lọc và điều trị các bệnh tiềm ẩn có thể gây chấn thương, các bệnh cấp tính về tim mạch, hô hấp; có thể gây nhồi máu cơ tim, xuất huyết não, tai biến mạch máu não ...

Bác sĩ Minh Đức khuyên những người bình thường trước khi tập luyện bất cứ môn thể thao nào cũng nên kiểm tra sức khỏe. Bạn có thể đến gặp bác sĩ thể thao hoặc bác sĩ chuyên khoa thần kinh, tim mạch để được tư vấn, tầm soát các bệnh lý tiềm ẩn như bệnh tim, phổi hoặc tiền sử gia đình về tim phổi, mất máu, nếu có vấn đề bất thường về sức khỏe, bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn. cách điều trị và lựa chọn các môn thể thao và cường độ luyện tập phù hợp, để ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ hoặc các vấn đề sức khỏe khác. Các bệnh khác có thể xảy ra.

Bạn cần sắp xếp thời gian tập luyện phù hợp, tránh tập quá sức khi trời quá lạnh hoặc quá nóng, vừa đủ giữ ấm cơ thể (khi tập vào mùa đông) hoặc thông gió, làm mát cơ thể (khi tập vào mùa hè). ), phòng tránh chấn thương vùng đầu khi vận động ... Trong khi tập luyện, nếu thấy các dấu hiệu như đau tức ngực, khó thở, mệt nhanh, hoa mắt, chóng mặt, mạch nhanh, huyết áp tăng, giảm ... cần nghỉ ngơi ngay và nhanh chóng. đi khám và điều trị kịp thời.

Admin
Admin

Any advertising cooperation or copyright claims. Please contact via email address tiennetwork@gmail.com. Thanks! youtube email paypal telegram

Đăng nhận xét (0)
Mới hơn Cũ hơn

Quảng Cáo (HTML4)

Quảng Cáo (HTML5)